📌 목차프로틴 = 단백질 파우더?왜 이렇게 종류가 많냐단백질 종류별 차이점내 상황에 맞는 선택법한 줄 정리 + 개인 꿀팁1. 프로틴 = 그냥 단백질 파우더헬스 유튜브만 봐도 나오는 “프로틴 한 스쿱~”이라는 말.결국 우리가 말하는 프로틴 = 단백질 파우더입니다.운동 후 회복, 근육 성장, 식사 대용, 다이어트 등헬스장 가는 사람만 쓰는 게 아니라, 요즘은 일반인도 많이 찾는 필수템이죠.2. 근데 왜 종류가 이렇게 많음?보면 맨날 WPC, WPI, WPH, MPI, SPC...이름도 복잡하고 가격도 다르고 흡수도 다르다더니 도대체 뭐가 뭔지?→ 단백질의 '원료'와 '처리 방식'에 따라 달라집니다.3. 종류별 차이점 정리분류풀네임단백질 함량유당특징WPCWhey Protein Concentrate70~80%..
